Søvnløshed, træthed, stress, tankemylder, modløshed, angst, restløshed, uforklarlige smerter. hjertebanken mm. Er det noget du kan nikke genkendende til? I så fald, er du kommet til det rigtige sted.
Jeg tilbyder undervisning og kurser til både privatpersoner og til virksomheder.
Med mindfulness lærer du at være til stede i nuet, at hvile i dig selv, og overskue situationer hvori du tidligere ville have følt dig presset.
Du opnår også at få stilnet dit tankemylder, få en større koncentrationeevne og mere energi og overskud.
Mindfulness er en evidensbaseret behandlingsform, som bliver brugt med rigtig gode resultater i behandlinger af bl.a. stress, angst og depression.